Suping Liu 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Suping Liu 新竹
ID 99972

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5.5 km | 00:50:45 | 09:12/km

日期: 2020-11-18 19:41 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 13'21" / 08'03" / 07'52" / 07'30" / 07'22" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

13'12" (+05'51")

1010 / 1010

2

08'03"

(21'24")

08'04" (+00'43")

997 / 2007

3

07'52"

(29'16")

07'49" (+00'28")

1004 / 3011

4

07'39"

(36'55")

07'33" (+00'12")

1011 / 4023

5

07'20"

(44'15")

07'21"

996 / 5020

6

06'03"

(50'18")

11'57" (+04'36")

506 / 5526

11月累積里程 : 117.76 km

母子鱷魚超跑丫拖3代進階款累積 : 4569.5 km

Android - Sony H4233 上傳 | 4 years ago

彭俊銘, 莊咖咖和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'21"	00:13'21"
2	08'03"	00:21'24"
3	07'52"	00:29'16"
4	07'30"	00:36'46"
5	07'22"	00:44'08"
5.5	11'43"	00:50'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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