黃俊傑 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊傑嘉義
ID 509388

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4.1 km | 00:22:21 | 05:25/km

日期: 2020-11-19 21:15 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'23" / 05'27" / 05'22" / 05'26" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'19"

992 / 992

2

05'33"

(10'50")

05'28" (+00'09")

1014 / 2006

3

05'22"

(16'12")

05'21" (+00'02")

1001 / 3008

4

05'26"

(21'38")

05'25" (+00'06")

1000 / 4009

5

00'36"

(22'14")

05'27" (+00'08")

110 / 4119

11月累積里程 : 42.57 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Allen翔和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'27"	00:10'50"
3	05'22"	00:16'12"
4	05'26"	00:21'38"
4.1	05'01"	00:22'14"

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