10.0 km | 01:18:09 | 07:47/km日期: 2020-11-18 22:25 - 平均心率: 104 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'37" / 07'36" / 07'46" / 07'38" / 07'46" / 12'50" / 08'00" / 08'06" / 08'04" / 07'34" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
368.61 km 
Mizuno Wave Legend 2 J1GC151028 累積 :
14380.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'36" | 00:15'13" |
| 3 | 07'46" | 00:22'59" |
| 4 | 07'38" | 00:30'37" |
| 5 | 07'46" | 00:38'23" |
| 6 | 12'50" | 00:51'13" |
| 7 | 08'00" | 00:59'13" |
| 8 | 08'06" | 01:07'19" |
| 9 | 08'04" | 01:15'23" |
| 10 | 07'34" | 01:22'57" |
| 10.0 | 07'38" | 01:23'10" |
展開計圈分析
留言 
