rockgo 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

rockgo 彰化
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4.0 km | 00:21:15 | 05:15/km

日期: 2014-12-06 07:12 - 地點: 彰中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%

Pace: 05'38" / 04'11" / 05'29" / 05'11" / 16'18" /

12月累積里程 : 381.97 km

MIZUNO MIZUNO Wave Aero 12 累積 : 2392.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 姚鴻文/123馬和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'11"	00:09'49"
3	05'29"	00:15'18"
4	05'11"	00:20'29"
4.0	16'13"	00:21'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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