4.1 km | 01:07:02 | 16:23/km日期: 2020-11-19 17:19 - 平均心率: 78 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 18'37" / 15'58" / 15'32" / 15'12" / 19'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'37" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'57" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'09" (+03'58") | 90 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'37" | 00:18'37" |
| 2 | 15'58" | 00:34'35" |
| 3 | 15'32" | 00:50'07" |
| 4 | 15'12" | 01:05'19" |
| 4.1 | 19'02" | 01:07'02" |
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