7.0 km | 01:18:04 | 11:13/km日期: 2020-11-18 21:49 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 90 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 11'57" / 10'32" / 10'23" / 11'30" / 07'45" / 12'16" / 14'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
311.80 km 
美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 10'32" | 00:22'29" |
| 3 | 10'23" | 00:32'52" |
| 4 | 11'30" | 00:44'22" |
| 5 | 07'45" | 00:52'07" |
| 6 | 12'16" | 01:04'23" |
| 7.0 | 14'22" | 01:18'04" |
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