7.7 km | 00:50:58 | 06:38/km日期: 2020-11-23 19:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'35" / 06'53" / 05'41" / 05'11" / 04'50" / 04'45" / 05'03" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'23" (+11'39") | 671 / 7671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.30 km 
Nike Zoom Winflo 6 累積 :
2739.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'53" | 00:14'28" |
| 3 | 05'41" | 00:20'09" |
| 4 | 05'11" | 00:25'20" |
| 5 | 04'50" | 00:30'10" |
| 6 | 04'45" | 00:34'55" |
| 7 | 05'03" | 00:39'58" |
| 7.7 | 16'24" | 00:50'59" |
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