立吟 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

立吟桃園
ID 315656

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8.2 km | 00:58:49 | 07:09/km

日期: 2020-11-20 19:57 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'38" / 06'30" / 06'43" / 07'10" / 07'08" / 07'30" / 07'32" / 07'18" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'01")

998 / 998

2

06'49"

(13'20")

06'30"

1048 / 2046

3

06'55"

(20'15")

06'55" (+00'25")

999 / 3045

4

07'13"

(27'28")

07'11" (+00'41")

1004 / 4050

5

07'06"

(34'34")

07'06" (+00'36")

999 / 5050

展開計圈分析

桃園

立吟

Apo 說推

·

倦怠感十足😓😓😓
今年幾乎都在跑步機上渡過。現在出門跑跑或參加賽事以前跑步的感覺都消失不見了，速度感也不見了，只覺得容易累且腿抬不起來，一直想停下腳步😥

11月累積里程 : 216.56 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 3 years ago

はてさて, 蕭小勇和其他 34 人說推

·

觀看另 6 則留言

Ming Yeh 運動愉快！

2020-11-22 12:38 ·

1 個人推

Apo 心情放輕鬆些喔～

2020-11-22 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'30"	00:13'08"
3	06'43"	00:19'51"
4	07'10"	00:27'01"
5	07'08"	00:34'09"
6	07'30"	00:41'39"
7	07'32"	00:49'11"
8	07'18"	00:56'29"
8.3	07'00"	00:58'22"

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