7.0 km | 00:39:45 | 05:39/km日期: 2020-11-21 14:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 7524 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'40" / 05'39" / 05'30" / 05'33" / 05'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'34") | 1002 / 1002 | 185 / 88 |
| 2 | | 05'42" (+00'14") | 1006 / 2009 | 189 / 92 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1011 / 3020 | 190 / 92 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1003 / 4024 | 189 / 94 |
| 5 | | 05'29" (+00'01") | 1001 / 5026 | 189 / 96 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1001 / 6027 | 189 / 94 |
| 7 | | 05'28" | 1009 / 7036 | 190 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3 | 05'40" | 00:17'28" |
| 4 | 05'39" | 00:23'07" |
| 5 | 05'30" | 00:28'37" |
| 6 | 05'33" | 00:34'10" |
| 7 | 05'28" | 00:39'38" |
| 7.0 | 06'31" | 00:39'45" |
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