7.9 km | 01:08:43 | 08:43/km日期: 2020-11-21 21:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 13'27" / 06'52" / 06'33" / 06'17" / 09'54" / 06'39" / 06'03" / 12'45" / 00'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 06'52" | 00:20'19" |
| 3 | 06'33" | 00:26'52" |
| 4 | 06'17" | 00:33'09" |
| 5 | 09'54" | 00:43'03" |
| 6 | 06'39" | 00:49'42" |
| 7 | 06'03" | 00:55'45" |
| 8 | 12'45" | 01:08'30" |
| 7.9 | -1'-45" | 01:08'43" |
留言 
