張銘華 2013/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

張銘華新北市
ID 15586

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5.9 km | 00:31:43 | 05:20/km

日期: 2013-03-27 04:49 - 地點: 中和高中與國防管理學院 - 天氣: 陰天中略有毛毛雨 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'05" / 05'51" / 05'32" / 05'25" / 05'11" / 03'58" /

3月累積里程 : 471.99 km

ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 : 2256.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

moly, 溫勁讚和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'51"	00:11'56"
3	05'32"	00:17'28"
4	05'25"	00:22'53"
5	05'11"	00:28'04"
5.9	03'57"	00:31'48"

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