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    杜小男 桃園
    ID 361494
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    杜小男
    6.1 km | 00:34:11 | 05:35/km
    日期: 2020-11-23 20:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 412 Cal
    Pace: 05'42" / 06'02" / 05'27" / 05'17" / 04'53" / 06'13" / 05'05" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 131.87 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    張蔚莘, 世強 和其他 6 人說推
    · 留言
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    2020-12-05 17:17 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    206'02"00:11'44"
    305'27"00:17'11"
    405'17"00:22'28"
    504'53"00:27'21"
    606'13"00:33'34"
    6.105'04"00:34'11"

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