曾竣煒 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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20.1 km | 01:48:28 | 05:23/km

日期: 2014-12-04 15:39 - 卡路里: 1032 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'49" / 05'26" / 04'59" / 04'55" / 04'40" / 04'38" / 04'48" / 05'00" / 04'55" / 04'37" / 05'23" / 05'07" / 05'38" / 04'59" / 05'20" / 05'35" / 05'28" / 05'45" / 06'42" / 07'43" / 05'17" /

12月累積里程 : 293.75 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

蔡德甫, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'26"	00:11'15"
3	04'59"	00:16'14"
4	04'55"	00:21'09"
5	04'40"	00:25'49"
6	04'38"	00:30'27"
7	04'48"	00:35'15"
8	05'00"	00:40'15"
9	04'55"	00:45'10"
10	04'37"	00:49'47"
11	05'23"	00:55'10"
12	05'07"	01:00'17"
13	05'38"	01:05'55"
14	04'59"	01:10'54"
15	05'20"	01:16'14"
16	05'35"	01:21'49"
17	05'28"	01:27'17"
18	05'45"	01:33'02"
19	06'42"	01:39'44"
20	07'43"	01:47'27"
20.1	05'24"	01:48'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"