10.4 km | 00:58:42 | 05:38/km日期: 2020-11-23 18:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'12" / 05'51" / 05'36" / 05'40" / 05'27" / 05'01" / 04'59" / 05'34" / 05'44" / 06'04" / 05'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.08 km 
母子鱷魚夾Y拖 三代39白 累積 :
4604.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'51" | 00:12'03" |
3 | 05'36" | 00:17'39" |
4 | 05'40" | 00:23'19" |
5 | 05'27" | 00:28'46" |
6 | 05'01" | 00:33'47" |
7 | 04'59" | 00:38'46" |
8 | 05'34" | 00:44'20" |
9 | 05'44" | 00:50'04" |
10 | 06'04" | 00:56'08" |
10.4 | 05'43" | 00:58'27" |