3.0 km | 00:17:03 | 05:36/km日期: 2020-11-23 15:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'42" / 05'40" / 04'32" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'42" | 42 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'40" | 00:12'22" |
| 3 | 04'32" | 00:16'54" |
| 3.0 | 03'33" | 00:17'03" |
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