10.0 km | 01:01:48 | 06:10/km日期: 2020-11-23 17:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 06'01" / 05'24" / 05'09" / 11'51" / 05'19" / 05'10" / 05'09" / 05'22" / 05'26" / 100'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
48.05 km 
Mizuno Shadow 4 累積 :
929.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'01" | 00:11'58" |
| 3 | 05'24" | 00:17'22" |
| 4 | 05'09" | 00:22'31" |
| 5 | 11'51" | 00:34'22" |
| 6 | 05'19" | 00:39'41" |
| 7 | 05'10" | 00:44'51" |
| 8 | 05'09" | 00:50'00" |
| 9 | 05'22" | 00:55'22" |
| 10 | 05'26" | 01:00'48" |
| 10.0 | 175'26" | 01:01'48" |
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