8.9 km | 00:56:46 | 06:24/km日期: 2020-11-23 05:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'09" / 06'56" / 06'42" / 06'29" / 06'26" / 06'01" / 06'00" / 06'11" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 414.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'56" | 00:14'05" |
| 3 | 06'42" | 00:20'47" |
| 4 | 06'29" | 00:27'16" |
| 5 | 06'26" | 00:33'42" |
| 6 | 06'01" | 00:39'43" |
| 7 | 06'00" | 00:45'43" |
| 8 | 06'11" | 00:51'54" |
| 8.9 | 05'42" | 00:56'46" |
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