8.3 km | 00:55:16 | 06:40/km日期: 2020-11-26 18:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'19" / 06'31" / 06'27" / 06'23" / 06'37" / 06'41" / 06'42" / 06'40" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'04" (+00'41") | 277 / 8277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.71 km Nike react infinity run fk 累積 :
509.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'31" | 00:13'50" |
3 | 06'27" | 00:20'17" |
4 | 06'23" | 00:26'40" |
5 | 06'37" | 00:33'17" |
6 | 06'41" | 00:39'58" |
7 | 06'42" | 00:46'40" |
8 | 06'40" | 00:53'20" |
8.3 | 07'04" | 00:55'18" |