8.0 km | 00:45:51 | 05:43/km日期: 2020-11-23 18:05 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 165 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'41" / 05'01" / 04'56" / 04'57" / 05'10" / 05'12" / 05'16" / 09'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+04'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+04'04") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.36 km 
綠Y拖 跟上來 累積 :
1974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'01" | 00:10'42" |
| 3 | 04'56" | 00:15'38" |
| 4 | 04'57" | 00:20'35" |
| 5 | 05'10" | 00:25'45" |
| 6 | 05'12" | 00:30'57" |
| 7 | 05'16" | 00:36'13" |
| 8 | 09'35" | 00:45'48" |
| 8.0 | 08'39" | 00:45'52" |
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