徐俊堆 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

徐俊堆新北市
ID 7883

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6.3 km | 00:27:47 | 04:25/km

日期: 2014-12-07 03:37 - 地點: 東吳大學操場 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 03'54" / 04'21" / 04'27" / 04'27" / 04'35" / 04'43" / 04'48" /

東吳30分接力.剛開始跑太快

12月累積里程 : 73.73 km

M1 上傳 | 9 years ago

王子(姐) 和舞月光說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	04'21"	00:08'15"
3	04'27"	00:12'42"
4	04'27"	00:17'09"
5	04'35"	00:21'44"
6	04'43"	00:26'27"
6.3	04'48"	00:27'47"

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成績 : 01:07:05

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