18.1 km | 01:52:17 | 06:12/km日期: 2020-11-24 19:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 06'06" / 05'49" / 05'51" / 06'47" / 06'26" / 06'48" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 06'00" / 05'39" / 05'54" / 06'13" / 06'39" / 06'01" / 07'12" / 05'53" / 15'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.29 km 361 ENERGIZER 累積 :
214.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'06" | 00:12'42" |
3 | 05'49" | 00:18'31" |
4 | 05'51" | 00:24'22" |
5 | 06'47" | 00:31'09" |
6 | 06'26" | 00:37'35" |
7 | 06'48" | 00:44'23" |
8 | 05'37" | 00:50'00" |
9 | 05'34" | 00:55'34" |
10 | 05'38" | 01:01'12" |
11 | 06'00" | 01:07'12" |
12 | 05'39" | 01:12'51" |
13 | 05'54" | 01:18'45" |
14 | 06'13" | 01:24'58" |
15 | 06'39" | 01:31'37" |
16 | 06'01" | 01:37'38" |
17 | 07'12" | 01:44'50" |
18 | 05'53" | 01:50'43" |
18.1 | 15'16" | 01:52'17" |