10.0 km | 00:45:20 | 04:31/km日期: 2020-11-23 21:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8274 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 04'33" / 04'24" / 04'26" / 04'31" / 04'31" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'29" / 04'25" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'11") | 1004 / 1004 | 178 / 123 |
| 2 | | 04'21" | 1008 / 2012 | 181 / 126 |
| 3 | | 04'25" (+00'04") | 1003 / 3015 | 182 / 123 |
| 4 | | 04'29" (+00'08") | 1006 / 4021 | 182 / 121 |
| 5 | | 04'32" (+00'11") | 1005 / 5026 | 182 / 120 |
| 6 | | 04'33" (+00'12") | 1008 / 6035 | 181 / 120 |
| 7 | | 04'36" (+00'15") | 1002 / 7038 | 182 / 119 |
| 8 | | 04'37" (+00'16") | 1004 / 8043 | 183 / 117 |
| 9 | | 04'27" (+00'06") | 1006 / 9049 | 184 / 121 |
| 10 | | 04'23" (+00'02") | 1005 / 10055 | 186 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'24" | 00:08'57" |
| 3 | 04'26" | 00:13'23" |
| 4 | 04'31" | 00:17'54" |
| 5 | 04'31" | 00:22'25" |
| 6 | 04'36" | 00:27'01" |
| 7 | 04'40" | 00:31'41" |
| 8 | 04'36" | 00:36'17" |
| 9 | 04'29" | 00:40'46" |
| 10 | 04'25" | 00:45'11" |
| 10.0 | 05'43" | 00:45'20" |
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