2.0 km | 00:23:12 | 11:34/km日期: 2020-11-24 06:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 11'21" / 11'48" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'30" (+05'11") | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 11'48" | 00:23'09" |
2.0 | 17'00" | 00:23'14" |