海人 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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12.4 km | 00:55:48 | 04:30/km

日期: 2014-12-08 20:54 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 04'48" / 04'52" / 05'08" / 05'00" / 04'52" / 04'44" / 04'28" / 04'12" / 04'00" / 04'00" / 04'04" / 04'08" / 03'58" /

12月累積里程 : 138.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

910112, 張慶忠和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'52"	00:09'40"
3	05'08"	00:14'48"
4	05'00"	00:19'48"
5	04'52"	00:24'40"
6	04'44"	00:29'24"
7	04'28"	00:33'52"
8	04'12"	00:38'04"
9	04'00"	00:42'04"
10	04'00"	00:46'04"
11	04'04"	00:50'08"
12	04'08"	00:54'16"
12.4	03'58"	00:55'48"

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成績 : 04:56:26

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