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 |  18.5 km | 04:15:07 | 13:46/km日期: 2014-12-06 11:31 - 卡路里: 1183 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57% Pace: 22'43" / 07'02" / 07'18" / 13'35" / 07'20" / 13'39" / 07'24" / 11'27" / 07'45" / 15'00" / 07'41" / 18'26" / 17'13" / 40'44" / 16'38" / 12'20" / 12'08" / 11'51" / 09'30" / 原定是有情有義的陪跑第二圈，結果拖著半馬衝刺後的雙腿跑的下場就是足底筋膜炎徹底爆發，加上鞋帶綁太緊導致腳背腫痛，勉強撐完 12km 就請朋友先行免得被我拖累．自己又慢慢走了 2km 後與回程的朋友會合再一起回到終點． 12月累積里程 : 110.00 km  New Balance 1260v3 累積 : 1903.9 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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