陳毅軒 2014/12/09 訓練日誌

陳毅軒台中
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陳毅軒

10.3 km | 00:52:35 | 05:05/km

日期: 2014-12-09 19:25 - 地點: 旱溪 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 05'25" / 05'37" / 05'42" / 05'20" / 05'22" / 04'55" / 05'18" / 04'59" / 05'04" / 14'32" /

動一動...
免得越冷越不想跑!

12月累積里程 : 79.97 km

XT 上傳 | 10 years ago

胡芋子, 顏名晨和其他 24 人說推

留言

觀看另 3 則留言

范鏸方也太快了吧！利害

2014-12-10 20:23 ·

1 個人推

陳毅軒這種速度回家後是呈現累死的狀態...回程是因為下坡跟趕紅綠燈才拚出來的...
JOHNNY 大~你動不動就飛起來,罰單留著自己繳吧 ^^
小哞八~再撐1K我就要趴在馬路上了,別說11K了 XDD
鏽方~ 你攻心之芳庭的速度相當穩定漂亮喔!也越來越快了呢~

2014-12-10 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'37"	00:11'02"
3	05'42"	00:16'44"
4	05'20"	00:22'04"
5	05'22"	00:27'26"
6	04'55"	00:32'21"
7	05'18"	00:37'39"
8	04'59"	00:42'38"
9	05'04"	00:47'42"
10.3	03'39"	00:52'35"

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