dai 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

dai 新北市
ID 392992

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5.0 km | 00:36:14 | 07:10/km

日期: 2020-11-26 22:33 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'55" / 07'01" / 07'10" / 07'11" / 07'23" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'50"

995 / 995

2

06'58"

(13'47")

06'59" (+00'09")

997 / 1992

3

07'19"

(21'06")

07'13" (+00'23")

1012 / 3005

4

07'11"

(28'17")

07'12" (+00'22")

996 / 4002

5

07'23"

(35'40")

07'21" (+00'31")

1004 / 5006

6

00'17"

(35'57")

06'11"

45 / 5052

基本訓練

11月累積里程 : 77.45 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 3 years ago

徐如和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'01"	00:13'56"
3	07'10"	00:21'06"
4	07'11"	00:28'17"
5	07'23"	00:35'40"
5.1	05'26"	00:35'57"

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