奕禎(Philip) 2014/12/12 訓練日誌

奕禎(Philip) 苗栗
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奕禎(Philip)

10.4 km | 00:57:53 | 05:35/km

日期: 2014-12-12 17:15 - 地點: 河濱公園、經國路 - 天氣: 超冷！ - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 78%

Pace: 05'47" / 05'49" / 05'35" / 05'25" / 06'34" / 05'28" / 05'31" / 05'24" / 05'04" / 05'29" / 05'05" /

一定是太冷了！整條路上只看到一個人在跑…

12月累積里程 : 90.91 km

NIKE Free 5.0 累積 : 361.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃麟勝, 賴銘舜和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'49"	00:11'36"
3	05'35"	00:17'11"
4	05'25"	00:22'36"
5	06'34"	00:29'10"
6	05'28"	00:34'38"
7	05'31"	00:40'09"
8	05'24"	00:45'33"
9	05'04"	00:50'37"
10	05'29"	00:56'06"
10.4	05'05"	00:57'53"

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