5.4 km | 00:45:04 | 08:21/km日期: 2020-11-25 20:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 06'39" / 06'50" / 10'54" / 11'35" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+02'22") | 4 / 3004 |
| 5 | | 40'12" (+33'44") | 126 / 3131 |
| 6 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 4131 |
| 7 | | 06'51" (+00'23") | 210 / 4341 |
| 8 | | 04:37'21" (+30'53") | 18 / 4360 |
| 9 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 5360 |
| 10 | | 06'36" (+00'08") | 9 / 5369 |
| 11 | | 11'12" (+04'44") | 19 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.96 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1463.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'39" | 00:13'09" |
| 3 | 06'50" | 00:19'59" |
| 4 | 10'54" | 00:30'53" |
| 5 | 11'35" | 00:42'28" |
| 5.4 | 06'45" | 00:45'06" |
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