5.1 km | 00:27:43 | 05:25/km日期: 2020-11-27 05:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'11" / 05'41" / 05'21" / 05'04" / 04'55" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'41" | 00:11'52" |
3 | 05'21" | 00:17'13" |
4 | 05'04" | 00:22'17" |
5 | 04'55" | 00:27'12" |
5.1 | 04'53" | 00:27'43" |