俊偉 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

俊偉新北市
ID 566

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10.2 km | 00:55:26 | 05:24/km

日期: 2014-12-10 20:00 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'56" / 05'41" / 05'35" / 05'42" / 05'29" / 05'53" / 05'43" / 05'27" / 04'15" / 04'23" / 05'48" /

認識新朋友,連馬的空檔,調整一下跑姿跟跑感.

12月累積里程 : 244.84 km

GPX 上傳 | 9 years ago

習慣就好, moly 和其他 55 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'41"	00:11'37"
3	05'35"	00:17'12"
4	05'42"	00:22'54"
5	05'29"	00:28'23"
6	05'53"	00:34'16"
7	05'43"	00:39'59"
8	05'27"	00:45'26"
9	04'15"	00:49'41"
10	04'23"	00:54'04"
10.2	05'47"	00:55'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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