LEO BAI 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

LEO BAI 新北市
ID 403423

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7.5 km | 00:38:28 | 05:06/km

日期: 2020-11-27 20:13 - 天氣: 涼爽天氣 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'48" / 05'04" / 05'03" / 05'06" / 04'59" / 04'58" / 04'46" / 05'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 145.16 km

NIKE Free RN Distance 2 累積 : 1617.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔣耀滕, 夏言暖和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'04"	00:10'52"
3	05'03"	00:15'55"
4	05'06"	00:21'01"
5	04'59"	00:26'00"
6	04'58"	00:30'58"
7	04'46"	00:35'44"
7.6	04'48"	00:38'29"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km