8.0 km | 01:01:54 | 07:43/km日期: 2020-11-28 08:48 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'36" / 07'33" / 07'41" / 13'00" / 07'20" / 07'51" / 07'30" / 08'04" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'33" | 00:15'09" |
| 3 | 07'41" | 00:22'50" |
| 4 | 13'00" | 00:35'50" |
| 5 | 07'20" | 00:43'10" |
| 6 | 07'51" | 00:51'01" |
| 7 | 07'30" | 00:58'31" |
| 8 | 08'04" | 01:06'35" |
| 8.0 | 08'34" | 01:06'39" |
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