5.0 km | 00:31:27 | 06:17/km日期: 2020-12-07 17:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'15" / 06'17" / 06'38" / 06'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'43") | 2489 / 2489 |
| 2 | | 04'18" | 116 / 2605 |
| 3 | | 08'42" (+04'24") | 57 / 2662 |
| 4 | | 04'28" (+00'10") | 111 / 2774 |
| 5 | | 08'54" (+04'36") | 56 / 2830 |
| 6 | | 05'28" (+01'10") | 91 / 2921 |
| 7 | | 10'11" (+05'53") | 49 / 2970 |
| 8 | | 04'31" (+00'13") | 110 / 3081 |
| 9 | | 09'05" (+04'47") | 54 / 3136 |
| 10 | | 05'00" (+00'42") | 99 / 3235 |
| 11 | | 08'34" (+04'16") | 58 / 3294 |
| 12 | | 04'58" (+00'40") | 100 / 3394 |
| 13 | | 09'11" (+04'53") | 54 / 3449 |
| 14 | | 04'57" (+00'39") | 100 / 3549 |
| 15 | | 10'09" (+05'51") | 49 / 3599 |
| 16 | | 05'08" (+00'50") | 97 / 3696 |
| 17 | | 09'07" (+04'49") | 54 / 3751 |
| 18 | | 05'06" (+00'48") | 97 / 3848 |
| 19 | | 09'18" (+05'00") | 53 / 3902 |
| 20 | | 05'23" (+01'05") | 92 / 3995 |
| 21 | | 09'37" (+05'19") | 51 / 4047 |
| 22 | | 06'46" (+02'28") | 953 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'17" | 00:11'32" |
| 3 | 06'38" | 00:18'10" |
| 4 | 06'25" | 00:24'35" |
| 5.0 | 06'52" | 00:31'28" |
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