6.1 km | 00:37:31 | 06:06/km日期: 2020-12-05 10:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6120 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'46" / 05'33" / 06'03" / 06'10" / 06'07" / 06'05" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'11") | 1003 / 1003 | 169 / 101 |
2 | | 05'37" | 1002 / 2005 | 170 / 104 |
3 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 3006 | 161 / 100 |
4 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 4006 | 161 / 99 |
5 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 5006 | 157 / 100 |
6 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 6007 | 162 / 97 |
7 | | 07'23" (+01'46") | 139 / 6146 | 147 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
10.55 km NB Hanzo C 累積 :
365.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'33" | 00:11'19" |
3 | 06'03" | 00:17'22" |
4 | 06'10" | 00:23'32" |
5 | 06'07" | 00:29'39" |
6 | 06'05" | 00:35'44" |
6.1 | 12'06" | 00:37'31" |