8.2 km | 00:42:59 | 05:13/km日期: 2020-11-22 17:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'12" / 05'15" / 05'10" / 05'20" / 05'24" / 05'29" / 05'16" / 01'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'12" | 00:10'44" |
| 3 | 05'15" | 00:15'59" |
| 4 | 05'10" | 00:21'09" |
| 5 | 05'20" | 00:26'29" |
| 6 | 05'24" | 00:31'53" |
| 7 | 05'29" | 00:37'22" |
| 8 | 05'16" | 00:42'38" |
| 8.2 | 01'28" | 00:42'59" |
留言 
