5.6 km | 03:11:19 | 33:56/km日期: 2020-11-29 14:35 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 975 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 19'08" / 44'44" / 38'50" / 42'45" / 38'15" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'44" (+25'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'49" (+19'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'44" (+23'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'15" (+19'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" | 636 / 5636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'08" | 00:19'08" |
| 2 | 44'44" | 01:03'52" |
| 3 | 38'50" | 01:42'42" |
| 4 | 42'45" | 02:25'27" |
| 5 | 38'15" | 03:03'42" |
| 5.6 | 11'59" | 03:11'20" |
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