9.2 km | 01:05:00 | 07:03/km日期: 2014-12-10 07:35 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 06'43" / 06'53" / 07'15" / 07'08" / 06'57" / 07'02" / 07'02" / 07'16" / 06'48" / 07'11" /
基本訓練
(null) -- 丁噹 夜貓-04 夜貓 1
(null) -- 丁噹-下一站天后 自選+精選輯-05洋蔥
(null) -- 刀郎 - 刀郎Ⅲ - 05.孤獨的牧羊人
(null) -- 刀郎 - 刀郎Ⅲ - 8
(null) -- 下一站 天后-丁噹-06.飄洋過海來看你
(null) -- 大嘴巴-大嘴巴同名專輯-10-大嘴吧
(null) -- 方炯鑌-好人壞人
(null) -- 王力宏改變自己-03.落葉歸根
(null) -- 王力宏改變自己-06.你是我心內的一首歌
(null) -- 王傑--心痛(超好聽)
(null) -- 王傑-你是我胸口永遠的痛
(null) -- 王傑-紅塵有你
(null) -- 叮噹-我是一隻小小鳥 1
(null) -- 叮噹-夜貓-01.花火(五月天阿信合唱)
(null) -- 叮噹-夜貓-11.長大
12月累積里程 : 152.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'53" | 00:13'36" |
| 3 | 07'15" | 00:20'51" |
| 4 | 07'08" | 00:27'59" |
| 5 | 06'57" | 00:34'56" |
| 6 | 07'02" | 00:41'58" |
| 7 | 07'02" | 00:49'00" |
| 8 | 07'16" | 00:56'16" |
| 9 | 06'48" | 01:03'04" |
| 9.2 | 07'40" | 01:04'35" |
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