摩摩 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
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4.1 km | 00:28:46 | 06:58/km

日期: 2014-12-12 22:29 - 天氣: 冷 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 07'12" / 06'05" / 06'34" / 07'48" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'09" (+01'02")

989 / 989

2

06'12"

(13'17")

06'07"

1013 / 2002

3

06'34"

(19'51")

06'34" (+00'27")

998 / 3000

4

07'48"

(27'39")

07'41" (+01'34")

1013 / 4013

5

01'07"

(28'46")

10'19" (+04'12")

108 / 4121

12月累積里程 : 147.57 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 87.1 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 10 years ago

翁信義, 小龍和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'05"	00:13'17"
3	06'34"	00:19'51"
4	07'48"	00:27'39"
4.1	09'10"	00:28'46"

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