鐵木 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

鐵木台中
ID 9625

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5.0 km | 00:33:41 | 06:42/km

日期: 2015-10-03 17:23 - 地點: 台中市 - 天氣: 燜可 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'52" / 06'32" / 06'04" / 06'26" / 06'30" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'50" (+01'44")

991 / 991

2

06'25"

(14'12")

06'29" (+00'23")

989 / 1981

3

06'09"

(20'21")

06'06"

1007 / 2989

4

06'24"

(26'45")

06'21" (+00'15")

1006 / 3995

5

06'34"

(33'19")

06'35" (+00'29")

997 / 4992

6

00'22"

(33'41")

12'30" (+06'24")

29 / 5022

台中

鐵木

·

明天清水馬，退休前哨站。

10月累積里程 : 204.64 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

威諾, Snow Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'32"	00:14'24"
3	06'04"	00:20'28"
4	06'26"	00:26'54"
5	06'30"	00:33'24"
5.0	12'47"	00:33'41"

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