5.0 km | 00:40:03 | 07:59/km日期: 2020-11-30 19:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'49" / 09'20" / 07'54" / 07'58" / 07'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 10 / 5010 |
台中幸福跳跳龍
《溫暖在心頭》
冷冷的夜，風輕輕吹，月光依然如此皎潔，躲藏在淡淡雲花中，照耀著操場中跑動的我們，溫暖在心頭，似乎告訴著你我～好好享受這星期一的寧靜夜晚。
🙏謝謝準備牛舌餅、地瓜酥餅、運動飲科，當訓練後補給，感謝！
🎉恭喜各列車祐靖(走跑)11.45K、亞娜(走)9.37K、致銘(走)7.72K、雁棻(走)6.31K快樂完跑，感謝各級列車長、志工朋友的幫盲。
由一條溫度的繩，牽引我們之間，有您💗真好。歡迎大家一起加入我們的行列，您嘛～來幫幫「盲」。
❤️徵求有愛志工❤️🏃🏻♂️🏃🏻♀️或走或跑都行，歡迎星期一晚上七~九時在大業國中操場。(暫到改到東興國小操場)一起來動一動。
#台中東興國小-視障陪跑員志工244 #路跑 #台中視障協會黎明國中團 #台中視障路跑團 #陪跑員志工 #視障陪跑 #陪跑員 #中華視障路跑運動協會 #志工 #視障陪跑員
留言 
