7.1 km | 00:46:55 | 06:35/km日期: 2020-12-01 20:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'55" / 06'24" / 06'16" / 06'24" / 06'21" / 06'25" / 07'24" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'50") | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.92 km 
Mizuno 第二雙 RIDER 22 累積 :
718.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'24" | 00:13'19" |
| 3 | 06'16" | 00:19'35" |
| 4 | 06'24" | 00:25'59" |
| 5 | 06'21" | 00:32'20" |
| 6 | 06'25" | 00:38'45" |
| 7 | 07'24" | 00:46'09" |
| 7.1 | 07'05" | 00:46'55" |
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