7.0 km | 00:32:47 | 04:40/km日期: 2020-12-01 19:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'39" / 04'37" / 04'34" / 04'36" / 04'24" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
284.97 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 04'39" | 00:14'35" |
| 4 | 04'37" | 00:19'12" |
| 5 | 04'34" | 00:23'46" |
| 6 | 04'36" | 00:28'22" |
| 7 | 04'24" | 00:32'46" |
| 7.0 | 02'16" | 00:32'47" |
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