方俊傑 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

方俊傑新竹
ID 560

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2.3 km | 00:13:57 | 06:03/km

日期: 2020-12-01 19:05 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'37" / 05'43" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'57"

(02'57")

06'51" (+01'13")

432 / 432

2

02'50"

(05'48")

06'33" (+00'55")

433 / 866

3

02'45"

(08'33")

05'38"

486 / 1353

4

02'43"

(11'17")

05'45" (+00'07")

473 / 1826

5

02'40"

(13'57")

05'34"

479 / 2305

12月累積里程 : 147.00 km

NEWTON MV3 累積 : 3100.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

呂通, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'43"	00:12'20"
2.3	05'21"	00:13'58"

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