5.1 km | 00:33:21 | 06:31/km日期: 2014-12-11 19:31 - 地點: 夜路 - 天氣: 強風 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'44" / 06'20" / 06'37" / 06'32" / 06'26" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'24") | 991 / 991 |
2 | | 06'19" | 1002 / 1993 |
3 | | 06'36" (+00'17") | 999 / 2992 |
4 | | 06'32" (+00'13") | 998 / 3991 |
5 | | 06'27" (+00'08") | 1004 / 4995 |
6 | | 06'19" | 116 / 5111 |
風大到雙腳一直偏離航道
屢試不爽始使用了幾十年的身體漸漸接近耐用年限,現在連飲食也要開始小心了
12月累積里程 :
200.52 km ![](images/shoe.png)
DIADORA DA4AWR9686 累積 :
1100.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'20" | 00:13'04" |
3 | 06'37" | 00:19'41" |
4 | 06'32" | 00:26'13" |
5 | 06'26" | 00:32'39" |
5.1 | 06'11" | 00:33'21" |