10.3 km | 01:05:05 | 06:20/km日期: 2014-12-13 08:15 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 69%
Pace: 06'23" / 06'36" / 06'32" / 06'37" / 06'10" / 06'06" / 05'42" / 06'17" / 06'43" / 06'12" / 05'50" /
基本訓練
(null) -- 丁噹 夜貓-04 夜貓 1
(null) -- 丁噹-下一站天后 自選+精選輯-05洋蔥
(null) -- 刀郎 - 刀郎Ⅲ - 05.孤獨的牧羊人
(null) -- 刀郎 - 刀郎Ⅲ - 8
(null) -- 下一站 天后-丁噹-06.飄洋過海來看你
(null) -- 大嘴巴-大嘴巴同名專輯-10-大嘴吧
(null) -- 方炯鑌-好人壞人
(null) -- 王力宏改變自己-03.落葉歸根
(null) -- 王力宏改變自己-06.你是我心內的一首歌
(null) -- 王傑--心痛(超好聽)
(null) -- 王傑-你是我胸口永遠的痛
(null) -- 王傑-紅塵有你
(null) -- 叮噹-我是一隻小小鳥 1
(null) -- 叮噹-夜貓-01.花火(五月天阿信合唱)
(null) -- 叮噹-夜貓-11.長大
12月累積里程 : 152.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'36" | 00:12'59" |
3 | 06'32" | 00:19'31" |
4 | 06'37" | 00:26'08" |
5 | 06'10" | 00:32'18" |
6 | 06'06" | 00:38'24" |
7 | 05'42" | 00:44'06" |
8 | 06'17" | 00:50'23" |
9 | 06'43" | 00:57'06" |
10 | 06'12" | 01:03'18" |
10.2 | 06'16" | 01:04'49" |