7.0 km | 00:36:02 | 05:08/km日期: 2020-12-02 18:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'11" / 05'04" / 04'53" / 04'50" / 04'41" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'09" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
284.97 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 05'11" | 00:16'35" |
| 4 | 05'04" | 00:21'39" |
| 5 | 04'53" | 00:26'32" |
| 6 | 04'50" | 00:31'22" |
| 7 | 04'41" | 00:36'03" |
| 7.0 | 02'18" | 00:36'04" |
展開計圈分析
留言 
