6.0 km | 00:38:38 | 06:25/km日期: 2020-12-02 19:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'47" / 06'38" / 07'19" / 06'53" / 08'48" / 06'28" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 347.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'38" | 00:13'25" |
3 | 07'19" | 00:20'44" |
4 | 06'53" | 00:27'37" |
5 | 08'48" | 00:36'25" |
6 | 06'28" | 00:42'53" |
6.0 | 06'46" | 00:43'00" |