7.4 km | 00:48:54 | 06:38/km日期: 2020-12-02 19:20 - 地點: 新化體育公園 - 平均心率: 144 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'42" / 06'36" / 06'41" / 06'35" / 06'28" / 06'22" / 06'25" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+02'20") | 356 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.64 km 
adidas adizero adios 3w 累積 :
398.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'36" | 00:13'18" |
| 3 | 06'41" | 00:19'59" |
| 4 | 06'35" | 00:26'34" |
| 5 | 06'28" | 00:33'02" |
| 6 | 06'22" | 00:39'24" |
| 7 | 06'25" | 00:45'49" |
| 7.4 | 08'42" | 00:48'55" |
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