傅裕宸 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

傅裕宸南投
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5.0 km | 00:21:12 | 04:11/km

日期: 2014-12-11 06:12 - 地點: 谷訓中心 - 天氣: 陰 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 07'02" / 05'56" / 04'33" / 14'08" / 06'57" / 05'33" /

基本訓練

(null) -- 丁噹-不是妳的錯
(null) -- 婚禮音樂-Always (進場前在結婚進行曲前)
(null) -- 謝金燕-姐姐
(null) -- WakaWaka2__.mp3
(null) -- 黃美珍-夠好
曲婉婷 -- 我的歌聲裡
吳克群&豬哥亮 -- 冰的啦
吳建豪 -- 小婚禮
卓文萱&黃鴻升 -- 心愛的
炎亞綸 -- 被忘錄

12月累積里程 : 440.27 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳忠耿, kingman 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'56"	00:12'58"
3	04'33"	00:17'31"
4	14'08"	00:31'39"
5	06'57"	00:38'36"
5.0	05'49"	00:38'52"

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